Trainingen voor volwassenen

Effectieve Communicatie

Effectieve communicatie is een cursus waarin je leert op een goede en effectieve manier voor jezelf op te komen. Tijdens groepsbijeenkomsten werk je aan zelfbewustzijn, zelfvertrouwen, zelf kiezen en zelf handelen.

Voluit leven

Opkomen voor jezelf

Lukt nee zeggen niet altijd? Dan is deze training iets voor jou!

Cursus Mindfulness

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.

Familieleden

Als er iemand in uw naaste omgeving lijdt aan een psychische aandoening kan dat ook op uw leven invloed hebben. Sommige mensen worden overbezorgd, anderen houden meer afstand.

Ontmoeten kun je leren!

“Ontmoeten kun je leren!” is een cursus waarin je leert wat je kunt doen om je minder vaak alleen te voelen.