Trainingen voor volwassenen
Iedereen krijgt in zijn leven op een bepaald moment met het verlies van een naaste te maken. De dood hoort bij het leven, met verdriet en rouw als gevolg. Soms kunt u zich hierin erg alleen voelen staan. Een groep rouwbegeleiding kan u hierbij helpen.
Rots en Water gaat ervan uit dat jouw lijf je vertelt hoe het met je gaat. We hebben onszelf aangeleerd hier niet meer naar te luisteren. Belangrijke oorzaken daarvan zijn: verwachtingen van de maatschappij, werk en sociale kring.
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.
Deze training is er voor vrouwen met AD(h)D die behoefte hebben aan psycho-educatie, lotgenoten contact, willen weten wat de invloed is van AD(h)D in je dagelijks functioneren en we geven praktische adviezen.
