Rots en Water voor volwassenen

In de training staat de ROTS symbool voor: jezelf zijn, opkomen voor jezelf, je grenzen aangeven en weerbaar zijn. Het WATER staat voor: verbondenheid met elkaar, rekening houden met anderen en hun grenzen.

Het is een uitdaging om op te komen voor jezelf (Rots) én rekening te houden met anderen (Water). Beide kwaliteiten zijn belangrijk in je leven om met allerlei situaties en gebeurtenissen te kunnen omgaan.

Programma

Rots en Water voor volwassenen®:

• is een psycho-fysieke training, waarbij je fysieke oefeningen doet om sociaal en emotioneel steviger in je schoenen te staan
• spel en fysieke oefening worden afgewisseld door momenten van zelfreflectie en kringgesprek
• vergroting van de communicatie- en socialevaardigheden en welzijn
• thema’s; stevig staan, grenzen, ademkracht,lichaamstaal, de groep en ik, Rots en Water communicatie.

Voor wie?

Volwassenen die behoefte hebben aan een stabiele basis.

Planning

Datums: 10 - 17 - 31 oktober - 07 - 14 en 21 november 2024

Tijdstip: 19.00 - 20.30 uur

Locatie: PMT, Werfpad 5, 's-Hertogenbosch

‍

Datums : 16 mei, 30 mei, 06 juni, 13 juni en 20 juni en 04 juli 2024. = VOL

Tijdstip: 15.00 uur - 16.30 uur

Locatie : Dieze Gym, Werfpad 5, 's-Hertogenbosch