Heeft een kind moeite met lichamelijke en verbale zelfbeheersing? Of met weerbaarheid of ander sociaal gedrag? Dan biedt de Rots en Water training uitkomst.
Pieker je veel? Voel jij je down? Denk jij wel eens: “Het kan me allemaal gestolen worden”? Kun je maar weinig interesse opbrengen voor alles om je heen? Je bent niet de enige!
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.
.jpg)
.jpg)
