Dit is een sociaal-emotionele vaardigheidstraining. Verschillende onderwerpen komen aan bod en kinderen leren zichzelf en hun emoties (beter) kennen en herkennen.
Rots en Water gaat ervan uit dat jouw lijf je vertelt hoe het met je gaat. We hebben onszelf aangeleerd hier niet meer naar te luisteren. Belangrijke oorzaken daarvan zijn: verwachtingen van de maatschappij, werk en sociale kring.