Trainingen voor volwassenen
Iedereen krijgt in zijn leven op een bepaald moment met het verlies van een naaste te maken. De dood hoort bij het leven, met verdriet en rouw als gevolg. Soms kun je je zich hierin erg alleen voelen staan. Een groep rouwbegeleiding kan je hierbij helpen.
Effectieve communicatie is een cursus waarin je leert op een goede en effectieve manier voor jezelf op te komen. Tijdens groepsbijeenkomsten werk je aan zelfbewustzijn, zelfvertrouwen, zelf kiezen en zelf handelen.
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.
