Positief gezond ouder worden

Positief gezond ouder worden

Ontdek uw geheim voor een lang en gelukkig leven

Positief gezond ouder worden is een cursus waarin je actief vorm geeft aan jouw eigen leven. Je staat stil bij de veranderingen die het ouder worden voor je met zich meebrengt en hoe je daar mee om wilt gaan. Je creëert een inspirerend toekomstperspectief gericht op deze nieuwe levensfase.

Programma:

In het programma richten we ons op de volgende vragen:

• Wat betekent gezondheid voor jou en hoe wilt je daaraan bijdragen?
• Wat vind je werkelijk belangrijk en waar wil je de komende jaren jouw aandacht op richten?
• Welke kwaliteiten wil je daarbij inzetten?
• Hoe wil je omgaan met de veranderingen in jouw leven?
• Hoe ziet jouw netwerk eruit en hoe houd je voldoende contact met de mensen om je heen?

Voor wie?

Voor senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig oud willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat je:

• Niet meer hoeft te werken en/of de kinderen het huis uit zijn; Je bent op zoek naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn
• Last heeft van gezondheidsklachten waardoor jouw leven om een nieuwe invulling vraagt
• Kampt met het verlies van dierbare(n) waardoor jouw netwerk kleiner is geworden
• Je jouw leven wilt verrijken met nieuwe contacten en activiteiten
• Jouw leefstijl wilt veranderen omdat je gezond en gelukkig oud wilt worden
• Kortom jouw leven vraagt om een nieuwe koers na allerlei veranderingen in jouw leven

Hoe gaan we te werk?

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. In een groep van 6 tot 10 deelnemers gaan we aan de slag met allerlei concrete oefeningen. We wisselen ervaringen uit en doen een beroep op ondersteuning van de groep. Daarnaast wordt informatie gedeeld over het begrip positieve gezondheid en een gezonde leefstijl.

Planning:

Datums: 02 - 09 - 16 december 2024, 13 - 27 januari en 10 - 17 en 24 februari 2025

Tijd: 14.00 - 16.30 uur

Locatie: Farent, Rogier v.d. Weydenstraat 2, 's-Hertogenbosch