Positief gezond ouder worden

Positief gezond ouder worden

Ontdek uw geheim voor een lang en gelukkig leven

Positief gezond ouder worden is een cursus waarin u actief vorm geeft aan uw eigen leven. U staat stil bij de veranderingen die het ouder worden voor u met zich meebrengt en hoe u daar mee om wilt gaan. U creëert een inspirerend toekomstperspectief gericht op deze nieuwe levensfase.

Programma:

In het programma richten we ons op de volgende vragen:

• Wat betekent gezondheid voor u en hoe wilt u daaraan bijdragen?
• Wat vindt u werkelijk belangrijk en waar wilt u de komende jaren uw aandacht op richten?
• Welke kwaliteiten wilt u daarbij inzetten?
• Hoe wilt u omgaan met de veranderingen in uw leven?
• Hoe ziet uw netwerk eruit en hoe houdt u voldoende contact met de mensen om u heen?

Voor wie?

Voor senioren tussen de 55 en 75 jaar die gezond en gelukkig oud willen worden en daar zelf een steentje aan bij willen dragen.

Het kan bijvoorbeeld zijn dat u:

• Niet meer hoeft te werken en/of de kinderen het huis uit zijn; U bent op zoek naar nieuwe manieren om van betekenis te zijn.
• Last heeft van gezondheidsklachten waardoor uw leven om een nieuwe invulling vraagt
• Kampt met het verlies van dierbare(n) waardoor uw netwerk kleiner is geworden
• U uw leven wilt verrijken met nieuwe contacten en activiteiten
• Uw leefstijl wilt veranderen omdat u gezond en gelukkig oud wilt worden
• Kortom uw leven vraagt om een nieuwe koers na allerlei veranderingen in uw leven

Hoe gaan we te werk?

De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5 uur. In een groep van 6 tot 10 deelnemers gaan we aan de slag met allerlei concrete oefeningen. We wisselen ervaringen uit en doen een beroep op ondersteuning van de groep. Daarnaast wordt informatie gedeeld over het begrip positieve gezondheid en een gezonde leefstijl.

Farent organiseert deze cursus in samenwerking met de GGD en ’S-PORT.

‍

‍