Het programma is bedoeld voor mensen die slaapproblemen hebben, hiervan overdag hinder ondervinden en zelf actief willen bijdragen aan het verminderen van de klachten.

    Programma

    • Informatie over slaap en wat op de slaap van invloed is en waar u zelf invloed op hebt informatie over slaapmedicatie.
    • Vergroten van inzicht op uw eigen slaappatroon.
    • Aandacht voor in en ontspanning.Welke opvattingen en misvattingen zijn er en heeft u over slaap?
    • Opbouw van slaapdruk.

    Voor wie?

    Voor volwassenen en ouderen met in-/doorslaap problemen, die

    • Vroeg wakker zijn
    • In bed denken/piekeren
    • Klachten hebben door slaapproblemen
    • Slaapmedicatie willen afbouwen

    Voor meer informatie: www.mindease.nl

     

     

    Aantal: 6 bijeenkomsten van 2 uur.

    Kosten: € 26,10 (cursusboek)

    Datums:

    kennismaking 20 of 27 februari 2019 op uitnodiging

    13, 19 en 26 maart 2019

    02, 09 en 16 april 2019

    Tijdstip: van 18.30 tot  20.30 uur

    Locatie: GGD Hart voor Brabant in Den Bosch

     

     

    Telefoonnummer:

    088-3686890
    maandag t/m donderdag van 09.00 - 13.00 uur

    E-mailadres:

    Mail ons >

    Aanmeldformulier

    bel me over deze training

    call-me-iconCreated with Sketch.
    verstuur

    ik heb een vraag over deze training

    question-mark-iconCreated with Sketch.?
    verstuur

    Juvans  •  Divers  • MEE  • Oosterpoort • Ypse • GGD Hart voor Brabant • Contour de Twern • Haspel  •  Novadic Kentron • Herlaarhof

    Het Regionaal Trainingscentrum gebruikt enkel analytische cookies van Google Analytics om uw gebruik van onze websites geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen waarborgen. Hiertoe is een bewerkersovereenkomst met Google gesloten en het laatste octet van het IP-adres gemaskeerd. Gegevens worden door ons NIET gedeeld en we maken ook GEEN gebruik van andere Google diensten.

    Copyright Trainingscentrum 2017