Het programma is bedoeld voor mensen die slaapproblemen hebben, hiervan overdag hinder ondervinden en zelf actief willen bijdragen aan het verminderen van de klachten.

    Programma

    • Informatie over slaap en wat op de slaap van invloed is en waar u zelf invloed op hebt informatie over slaapmedicatie.
    • Vergroten van inzicht op uw eigen slaappatroon.
    • Aandacht voor in en ontspanning.Welke opvattingen en misvattingen zijn er en heeft u over slaap?
    • Opbouw van slaapdruk.

    Voor wie?

    Voor volwassenen en ouderen met in-/doorslaap problemen, die

    • Vroeg wakker zijn
    • In bed denken/piekeren
    • Klachten hebben door slaapproblemen
    • Slaapmedicatie willen afbouwen

     

     

     

    Aantal bijeenkomsten: 6 bijeenkomsten van 2 uur.

    Kosten: € 25,50 (cursusboek). Prijswijzigingen voorbehouden.

    Datums en locatie:

    Telkens op maandag van 11.00 - 13.00 uur:

    30 januari 2023 en

    06-13-20-27 februari 2023 en

    06 maart 2023

    Je wordt voor een kennismakingsgesprek uitgenodigd op 9 of 16 januari 2023, 's morgens.

    Locatie: Den Bosch

     

    Aanmelden kan door het formulier hieronder in te vullen. Is de training vol of zijn de datums nog niet bekend, dan kom je op de wachtlijst.

    Telefoonnummer:

    088-3686890
    maandag t/m donderdag van 08.30 tot 12.30 uur

    E-mailadres:

    Mail ons >

    Aanmeldformulier

    bel me over deze training

    call-me-iconCreated with Sketch.
    verstuur

    ik heb een vraag over deze training

    question-mark-iconCreated with Sketch.?
    verstuur