Slapeloosheid; Beter slapen? Doe het zelf!

Het programma is bedoeld voor mensen die slaapproblemen hebben, hiervan overdag hinder ondervinden en zelf actief willen bijdragen aan het verminderen van de klachten.

Programma

Informatie over slaap en wat op de slaap van invloed is en waar u zelf invloed op hebt informatie over slaapmedicatie.
Vergroten van inzicht op uw eigen slaappatroon.
Aandacht voor in en ontspanning.Welke opvattingen en misvattingen zijn er en heeft u over slaap?
Opbouw van slaapdruk.

Voor wie?

Voor volwassenen en ouderen met in-/doorslaap problemen, die

Vroeg wakker zijn
In bed denken/piekeren
Klachten hebben door slaapproblemen
Slaapmedicatie willen afbouwen

Aantal bijeenkomsten: 6 bijeenkomsten van 2 uur.

Kosten: € 25,50 (cursusboek). Prijswijzigingen voorbehouden.

Datums en locatie:

maandag van 11.00 - 13.00 uur

12 - 19 en 26 september 2022
03 - 10 en 17 oktober 2022

Kennismakingsgesprekken 29 augustus of 05 september 2022, 's morgens. Hiervoor wordt een uitnodiging gestuurd op een nog beschikbaar tijdstip.

Locatie: Farent, Rogier van der Weydenstraat 2, 's-Hertogenbosch

Aanmelden kan hieronder door het formulier in te vullen.

Telefoonnummer:

088-3686890
maandag t/m donderdag van 08.30 tot 12.30 uur

E-mailadres:

Mail ons >

Telefoonnummer:

E-mailadres:

Aanmeldformulier

bel me over deze training

ik heb een vraag over deze training