Het programma is bedoeld voor mensen die slaapproblemen hebben, hiervan overdag hinder ondervinden en zelf actief willen bijdragen aan het verminderen van de klachten.

    Programma

    • Informatie over slaap en wat op de slaap van invloed is en waar u zelf invloed op hebt informatie over slaapmedicatie.
    • Vergroten van inzicht op uw eigen slaappatroon.
    • Aandacht voor in en ontspanning.Welke opvattingen en misvattingen zijn er en heeft u over slaap?
    • Opbouw van slaapdruk.

    Voor wie?

    Voor volwassenen en ouderen met in-/doorslaap problemen, die

    • Vroeg wakker zijn
    • In bed denken/piekeren
    • Klachten hebben door slaapproblemen
    • Slaapmedicatie willen afbouwen

    Voor meer informatie: www.mindease.nl

     

     

    Aantal: 6 bijeenkomsten van 2 uur.

    Kosten: € 27,40 (cursusboek). Prijswijzigingen voorbehouden.

    Datums:

    Kennismakingsgesprekken:

    22 of 23 oktober 's morgens (op uitnodiging)

    Bijeenkomsten van 16.30 - 18.30 uur:

    28 oktober 2019

    04, 11, 18 en 25 november 2019

    02 december 2019

    Locatie:

    GGD Hart voor Brabant, Den Bosch

    Kosten: geen

     

    Telefoonnummer:

    088-3686890
    maandag t/m donderdag van 09.00 - 13.00 uur

    E-mailadres:

    Mail ons >

    Aanmeldformulier

    bel me over deze training

    call-me-iconCreated with Sketch.
    verstuur

    ik heb een vraag over deze training

    question-mark-iconCreated with Sketch.?
    verstuur