Leven is meervoud van lef
Loesje
Voluit leven is de wil en de acceptatie om positieve èn negatieve gevoelens te ervaren; geluk èn pijn.
Veel mensen zijn overtuigd dat we voluit leven moeten uitstellen tot het moment dat problemen en klachten overwonnen zijn.
De cursus biedt een alternatief; liever ontdekken wat u werkelijk belangrijk vindt en voldoening geeft en daar uw leven nu op gaan inrichten.
Ervaring van een deelnemer:
Ook nu gebeurt en nog van alles in mijn leven: leuke en nare dingen. Ik kan er nu bewuster bij stil staan en kan meer genieten. Ik weet beter wat voor mij belangrijk is. Ik voel me rustiger en meer tevreden.
Programma
De cursus “Voluit leven” is geen therapie maar een inspirerende ontdekkingsreis. Het biedt praktische oefeningen vanuit Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).
Het werkboek “ Voluit Leven “ geschreven door Ernst Bohlmeijer & Monique Hulsbergen wordt als leidraad gedurende de gehele cursus gebruikt.
De cursus bestaat uit 3 delen:
Voor wie?
Als u een of meer van de volgende signalen herkent:
Bijeenkomsten:
Aantal: Een kennismakingsgesprek en 9 bijeenkomsten van 2 uur.
Tijdens het kennismakingsgesprek wordt gekeken of uw leerdoelen aansluiten bij de cursus.
Kosten: € 28,50 cursusboek (prijswijzigingen voorbehouden).
Datums najaar nog niet bekend
Alleen inwoners van de gemeenten ’s-Hertogenbosch, Vught, Boxtel en Sint Michielsgestel mogen deelnemen aan onze trainingen!
Aanmelden kan hieronder. Is de trainingen vol of staan er geen data vermeld, dan komt u op een wachtlijst te staan. U ontvangt hierover bericht.
088-3686890
maandag t/m donderdag van 08.30 tot 12.30 uur