Trainingen voor volwassenen
Rouwen hoef je niet alleen te doen. Tijdens deze groep willen we uitleg geven over rouw. Ook willen we aandacht geven aan de persoonlijke verhalen van de deelnemers
Rots en Water gaat ervan uit dat jouw lijf je vertelt hoe het met je gaat. We hebben onszelf aangeleerd hier niet meer naar te luisteren. Belangrijke oorzaken daarvan zijn: verwachtingen van de maatschappij, werk en sociale kring.
Positief gezond ouder worden is een cursus waarin je actief vorm geeft aan jouw eigen leven. Je staat stil bij de veranderingen die het ouder worden voor je met zich meebrengt en hoe je daar mee om wilt gaan.
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.
