Trainingen voor volwassenen
Rots en Water gaat ervan uit dat jouw lijf je vertelt hoe het met je gaat. We hebben onszelf aangeleerd hier niet meer naar te luisteren. Belangrijke oorzaken daarvan zijn: verwachtingen van de maatschappij, werk en sociale kring.
En opeens verandert je leven... Door een ziekte of ongeluk staat je leven op z'n kop. In deze groep deel je ervaringen en vind je steun bij elkaar.
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier-en-nu, zonder oordeel. Het opmerken van (pijnlijke) ervaringen en (vastzittende) gedachten kan leiden tot "ruimte" en loslaten.
Opgroeien in een gezin waar één van de ouders psychische of verslavingsproblemen heeft is niet makkelijk.
